80分钟内回来的人只有七名，所以你们以后可要做好吃苦的准备了！
对了负重跑前三名是，陆铮，王永明，宋清雅，这三个人可以享受今天中午的点餐待遇。
最后五名我就不点名了，但是你们可要努力了，总不能让人家说你们连个女人都不如吧？
负重跑可是每天最少一次，你们那点儿分可不够我扣几次的！”
秦七月说到这儿停顿了一下，看了眼有些蔫的士兵，“接下来我们开始今天的第二项训练。
每个人俯卧撑500个，引体向上500个，蛙跳500个，最后五名做完的扣五分。开始吧！”
本就已经累个半死的众人心中顿时一突，平时若是身体正常的状态下，做完这三项倒也是没什么问题。
可是他们这些人里有好多都已经饿了一天的，再加上二十公里负重跑刚刚结束，哪来的体力呀？
这最后五名做完的还要扣分，这也太为难人了！
宋清雅刚才被点名时的欣喜已经全部消失不见了。
她在负重跑的时候已经把体力全部消耗光了，现在哪还有力气再做这三组训练？
再说女人的臂力天生就不如男人，这500组的引体向上和俯卧撑，恐怕真的能把她累晕过去。
梁一一听到秦七月说开始，便自动的走到单杠那里，跃上单杠便一板一眼的做了起来，动作标准的如教科书一般。
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