通过这些消息陆听风才知道师姐竟然是筑基初期的高手，还会各种武技。至于师傅她也不知道，不用想肯定也是元婴期的高手，甚至更厉害的高高手。
一想到成为修真者是多么炫酷的事，陆听风就激动不已。
看着陆听风一脸憨笑的样子苏樱说道:“你也别高兴太早，师傅说你身体素质太差，你的病也没有彻底痊愈，所以你得坚持一年师傅给的药方你才能痊愈，那时候师傅才会教你修炼。”
为了早日康复，早日回金陵见爷爷和爸妈，陆听风暗自下定决心一定要坚持下去，不能让师傅失望，也不能辜负了自己，自己才十五岁啊，美好的青春不能就此结束。
翻看了师姐提供的一本修炼需知的书，方才知道，练体高手和炼气高手的对应等级，练体高手有:武者、武士、武师、武王分别对应炼气高手的炼气期、筑基期、金丹期、元婴期…
两者不同的就是练体高手注重身体强度，炼气则注重于真气的运用，据说实力强大者可随手引动天地灵气直接化为己用。
师姐是筑基初期高手，而筑基期是修行的起步阶段，可以看出修真者的种种迹象，炼精化气以气御形，体内若有发光的莲子状物体就说明你自己筑基成功。
一时间了解太多，陆听风有些难以消化，看见师姐在房间的一张小圆桌上打坐，而自己却在床上舒服的躺着，陆听风苦笑的摇了摇头。女人真是善变啊……
短暂的几日相处让陆听风了解了师傅和师姐的性格，师傅是那种偶尔严肃的要死，偶尔又嬉皮笑脸的老顽童，还特别爱吃野味！这让陆听风从心底里承认了这位便宜师傅。师姐苏樱是那种有些天真的善良小仙女。
时间过得飞快，每天陆听风都像往常一样拿着师傅给的纸条和师姐去山上采药，一晃半年过去了，陆听风和苏樱相处的越来越融洽，师傅萧羿也每天指点陆听风学习一些练武的基本功，现在的陆听风已经可以打出一套完整的太极拳，虽然有些生硬但是也不错了。每天周而复始的早上去采药，下午泡药浴，每天三顿都吃内服的草药，每天反复练习太极，师傅说太极是养生之道，对我的病有好处。其实陆听风来到这里病就从来没有再犯过，也没有感觉到不适更不要说昏迷了，但是师傅的话说的很认真，陆听风只好宁可信其有不可信其无。
这天陆听风正在师傅给自己安排的房间里研习《药经》，突然发现包里有一株红色的圆叶药草，看着《药经》里面的介绍，陆听风惊愕的张大了嘴巴…
这……这是血凝草！血凝草是一种内伤外伤都可以用的草药，不管你的身体哪里受伤，只要吃下血凝丹，一个时辰内伤口立刻痊愈，并且一点疤痕也没有！这简直是神奇的草药啊，又看了看血凝丹的制作方法，陆听风顿时泄气了。光有草药没有方子也没用，况且还要什么二级炼丹师以上才可以炼制。
这些日子陆听风感觉身体越来越好，一口气能跑好几公里了。师傅给的练体小册子也每天练习着，无非就是一些基本功，每天奔跑十公里，蹲马步两个小时，俯卧撑五百个……这样的生活让陆听风感觉充实多了，身体一天一天的变好，陆听风感觉自己其实可以开始炼气了，不如找个机会找师傅讨要炼气的法门。
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