玉竹是个捉妖师

陈秐莯晨

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第139章 重塑!

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陈訸远说,“我想学一些可以帮助白玉竹工作的本领。……我需要你的帮助,陈媔媔!”

陈媔媔说:“其实妹夫你还年轻,身体看上去也挺不错的,你要是从现在开始锻炼的话,应该也是可以的。……建议你先学一些入门基础。学一些搏击散打、柔道武术太极拳什么的!作为垫底儿。然后就是去现实中实习,去增长经验。”

“白玉竹的经验也是一点一点,在工作中累积出来的,……很多东西,那个老头儿并没有完全告诉我们,他其实都是故意不告诉我们的,……卖着关子,就为了让我们去撞一次南墙。”

陈訸远认真地听!

陈媔媔说:“只有自己切身实地的撞一次南墙,把头磕破了,撞疼了以后才能长教训,不再撞第二次,不然这样的工作真的是非常危险的。因为那些东西,他们本来就是因为怨念而生,他们的怨念如果不够重的话,也不会留在这个世界上,他们的怨念太重,又会伤害去处理这件事情的人。所以你就必须是硬碰硬。”

“你要比他们更狠辣,比他们更狡猾。比他们更有坚定的决心才行。”

陈媔媔拍了一下陈訸远的肩膀说,“我觉得你可以的,你跟白玉竹一样,都拥有一颗悲天悯人的善良的心,你们一样的单纯,不会做坏事,把能力托付给你们这种人,应该不会危害社会。”

陈媔媔看了一眼老譞头儿,“老爷子,你说呢。”

老爷子说:“我不知道,我只知道女人的心比男人心软,所以我收了三个徒弟,都是女人,但是我看陈訸远也不错。他应该也是可以的。”

陈媔媔说,“当时我跟白玉竹一起接触的那些训练,在现在看来都是非人的待遇。我一会儿给你写下来,你就自己锻炼自己就可以了,完全自己都可以做到的。”

陈媔媔拿出自己的记事本儿来,开始写那些关于锻炼身体的规划。

她边写边说:“每天早晨先来一个万米,这个是热身,然后各种素质锻炼。灵活度锻炼。然后是各种防身术。”

陈媔媔看了一下落地窗外面说,“陈訸远,你家院子里面那颗稍微大一点儿的树,上面绑上绳子,然后你就每天腿上绑沙袋,每天踢他1万脚,这是最基本的。开始可能脚会疼,但是过个一段时间你就不会疼了,而且你哪天不踢那棵树,你反而会不习惯了。”

“每天跑步,加上素质锻炼,加上踢这棵树,开始可能会时间比较长,现在让我来做这些准备活动的话,大概就是不到三个小时就可以完成了。”

“每天起得早一点儿的话,先把这些锻炼完成了,也不会耽误正常的工作”。

陈訸远说:“说好的,多谢,今天开始我就执行。”

他从网上订购了一个小型跑步机,打算放到地下室里面去,每天先来1万米,然后在院子里面跟白玉竹学一些防身格斗技能。然后再开始踢那棵树。

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